Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Doms z miasteczka Zagłębie. Mam przejechane 45041.22 kilometrów w tym 63.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.88 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

Moje rowery

Merida Big Nine 139 km
Merida 20769 km
Mekk 11688 km
Giant 25575 km
??? 7 km
Kross Trans Hybrid 11818 km
Stacjonarny
Buty do biegania 373 km
Fila FM 100 310 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Doms.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2023

Dystans całkowity:860.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:39:44
Średnia prędkość:21.66 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Suma podjazdów:4051 m
Maks. tętno maksymalne:190 (92 %)
Maks. tętno średnie:173 (84 %)
Suma kalorii:20811 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:39.12 km i 1h 48m
Więcej statystyk
  • DST 12.00km
  • Czas 01:19
  • VAVG 6:35min/km
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 160 ( 78%)
  • HRavg 147 ( 71%)
  • Kalorie 934kcal
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-30 2023

Poniedziałek, 28 sierpnia 2023 · dodano: 28.08.2023 | Komentarze 0

Wybieganie - staram się aby tętno nie przekraczało 150 na prostej


Kategoria bieganie


  • DST 41.03km
  • Czas 01:46
  • VAVG 23.22km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Sprzęt Merida
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sosina

Niedziela, 27 sierpnia 2023 · dodano: 27.08.2023 | Komentarze 0

Cad 80


Kategoria 0-50


  • DST 10.01km
  • Czas 00:54
  • VAVG 5:23min/km
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 185 ( 90%)
  • HRavg 169 ( 82%)
  • Kalorie 745kcal
  • Podjazdy 71m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-29 2023

Sobota, 26 sierpnia 2023 · dodano: 26.08.2023 | Komentarze 0


Kategoria bieganie


  • DST 48.20km
  • Czas 01:46
  • VAVG 27.28km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 129 ( 62%)
  • HRavg 105 ( 51%)
  • Kalorie 760kcal
  • Podjazdy 168m
  • Sprzęt Kross Trans Hybrid
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szczakowa

Piątek, 25 sierpnia 2023 · dodano: 25.08.2023 | Komentarze 0


Kategoria 0-50, ze wspomaganiem


  • DST 41.40km
  • Czas 01:47
  • VAVG 23.21km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 144 ( 70%)
  • HRavg 120 ( 58%)
  • Kalorie 960kcal
  • Podjazdy 140m
  • Sprzęt Merida
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sosina

Czwartek, 24 sierpnia 2023 · dodano: 24.08.2023 | Komentarze 0

Cad 78


Kategoria 0-50


  • DST 6.10km
  • Czas 00:34
  • VAVG 5:34min/km
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 171 ( 83%)
  • HRavg 157 ( 76%)
  • Kalorie 440kcal
  • Podjazdy 125m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-28 2023

Środa, 23 sierpnia 2023 · dodano: 23.08.2023 | Komentarze 0

Wybieganie na pulsie maks 170 ale kolka i koniec biegania


Kategoria bieganie


  • DST 85.30km
  • Czas 03:18
  • VAVG 25.85km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 144 ( 70%)
  • HRavg 117 ( 57%)
  • Kalorie 1700kcal
  • Podjazdy 440m
  • Sprzęt Kross Trans Hybrid
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pustynia i Wolbrom

Niedziela, 20 sierpnia 2023 · dodano: 20.08.2023 | Komentarze 0


Kategoria 51-100, ze wspomaganiem


  • DST 10.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 5:30min/km
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 189 ( 92%)
  • HRavg 173 ( 84%)
  • Kalorie 780kcal
  • Podjazdy 62m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-27 2023

Niedziela, 20 sierpnia 2023 · dodano: 20.08.2023 | Komentarze 0

6*(850-900m ok 5min/km+1minuta marszu


Kategoria bieganie


  • DST 66.20km
  • Czas 02:49
  • VAVG 23.50km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 142 ( 69%)
  • HRavg 101 ( 49%)
  • Kalorie 1120kcal
  • Podjazdy 355m
  • Sprzęt Kross Trans Hybrid
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pustynia+Olk+BB

Sobota, 19 sierpnia 2023 · dodano: 19.08.2023 | Komentarze 0


Kategoria 51-100, ze wspomaganiem


  • DST 47.60km
  • Czas 02:00
  • VAVG 23.80km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 126 ( 61%)
  • HRavg 106 ( 51%)
  • Kalorie 840kcal
  • Sprzęt Kross Trans Hybrid
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sosina

Piątek, 18 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0


Kategoria 0-50, ze wspomaganiem