Info
Ten blog rowerowy prowadzi Doms z miasteczka Zagłębie.
Mam przejechane 48120.12 kilometrów w tym 63.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.91 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 59688 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik2 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec14 - 0
- 2024, Czerwiec13 - 0
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec6 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad5 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień17 - 0
- 2023, Sierpień22 - 0
- 2023, Lipiec13 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień8 - 0
- 2023, Marzec2 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń5 - 0
- 2022, Grudzień2 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik7 - 0
- 2022, Wrzesień12 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec12 - 0
- 2022, Maj4 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec5 - 0
- 2022, Luty3 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień6 - 0
- 2021, Marzec8 - 0
- 2021, Luty3 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad8 - 0
- 2020, Październik8 - 2
- 2020, Wrzesień8 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec3 - 0
- 2020, Czerwiec3 - 0
- 2020, Maj3 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2020, Luty6 - 0
- 2020, Styczeń4 - 0
- 2019, Listopad3 - 0
- 2019, Październik7 - 0
- 2019, Lipiec9 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień3 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń2 - 0
- 2018, Grudzień4 - 0
- 2018, Listopad7 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec13 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec7 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik7 - 4
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień17 - 3
- 2017, Lipiec10 - 2
- 2017, Czerwiec15 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 2
- 2016, Sierpień13 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Czerwiec13 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik6 - 0
- 2015, Wrzesień10 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec16 - 2
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec7 - 1
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień10 - 0
- 2014, Sierpień12 - 1
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj16 - 3
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec2 - 2
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik9 - 1
- 2013, Wrzesień7 - 3
- 2013, Sierpień6 - 4
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec4 - 2
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 6
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń2 - 9
- 2012, Grudzień4 - 9
- 2012, Listopad7 - 7
- 2012, Październik7 - 1
- 2012, Wrzesień9 - 8
- 2012, Sierpień12 - 8
- 2012, Lipiec11 - 22
- 2012, Czerwiec14 - 55
- 2012, Maj8 - 28
- 2012, Kwiecień6 - 9
- 2012, Marzec3 - 5
- 2012, Luty3 - 6
- 2012, Styczeń2 - 3
- 2011, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2023
| Dystans całkowity: | 387.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:15 |
| Średnia prędkość: | 20.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2565 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (83 %) |
| Suma kalorii: | 11066 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 29.78 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 9.00km
- Czas 00:55
- VAVG 6:06min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 183 ( 89%)
- HRavg 161 ( 78%)
- Kalorie 733kcal
- Podjazdy 102m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-22 2023
Niedziela, 30 lipca 2023 · dodano: 30.07.2023 | Komentarze 0
Kiepskie samopoczucie - cosik wisi w powietrzu
Kategoria bieganie
- DST 47.90km
- Czas 02:01
- VAVG 23.75km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 136 ( 66%)
- HRavg 102 ( 49%)
- Kalorie 895kcal
- Sprzęt Kross Trans Hybrid
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Sobota, 29 lipca 2023 · dodano: 29.07.2023 | Komentarze 0
Kategoria 0-50, ze wspomaganiem
- DST 10.01km
- Czas 00:58
- VAVG 5:47min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 189 ( 92%)
- HRavg 172 ( 83%)
- Kalorie 841kcal
- Podjazdy 138m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-21 2023
Czwartek, 27 lipca 2023 · dodano: 27.07.2023 | Komentarze 0
Kategoria bieganie
- DST 74.90km
- Czas 03:14
- VAVG 23.16km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 142 ( 69%)
- HRavg 105 ( 51%)
- Kalorie 1441kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Kross Trans Hybrid
- Aktywność Jazda na rowerze
Jaworzno
Niedziela, 23 lipca 2023 · dodano: 23.07.2023 | Komentarze 0
Kategoria 51-100, ze wspomaganiem
- DST 20.87km
- Czas 00:50
- VAVG 25.04km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 155 ( 75%)
- HRavg 133 ( 64%)
- Kalorie 479kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Sobota, 22 lipca 2023 · dodano: 22.07.2023 | Komentarze 0
Kategoria 0-50
- DST 6.60km
- Czas 00:34
- VAVG 5:09min/km
- HRmax 175 ( 85%)
- HRavg 154 ( 75%)
- Kalorie 430kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-20-2023
Czwartek, 13 lipca 2023 · dodano: 22.07.2023 | Komentarze 0
DZ - na urlopie
Kategoria bieganie
- DST 6.50km
- Czas 00:37
- VAVG 5:41min/km
- HRmax 168 ( 81%)
- HRavg 152 ( 74%)
- Kalorie 475kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-19-2023
Niedziela, 9 lipca 2023 · dodano: 22.07.2023 | Komentarze 0
DZ - na urlopie
Kategoria bieganie
- DST 51.00km
- Czas 02:12
- VAVG 23.18km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 146 ( 71%)
- HRavg 105 ( 51%)
- Kalorie 1130kcal
- Podjazdy 430m
- Sprzęt Kross Trans Hybrid
- Aktywność Jazda na rowerze
Pustynia
Sobota, 8 lipca 2023 · dodano: 08.07.2023 | Komentarze 0
Kategoria 51-100, ze wspomaganiem
- DST 36.90km
- Czas 01:43
- VAVG 21.50km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 166 ( 80%)
- HRavg 121 ( 59%)
- Kalorie 950kcal
- Podjazdy 159m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Piątek, 7 lipca 2023 · dodano: 07.07.2023 | Komentarze 0
Cad 72
Kategoria 0-50
- DST 10.01km
- Czas 00:58
- VAVG 5:47min/km
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 181 ( 88%)
- HRavg 167 ( 81%)
- Kalorie 830kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-18-2023
Czwartek, 6 lipca 2023 · dodano: 06.07.2023 | Komentarze 0
+2km rozgrz i schło
Kategoria bieganie