Info
Ten blog rowerowy prowadzi Doms z miasteczka Zagłębie.
Mam przejechane 45185.22 kilometrów w tym 63.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 45335 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj3 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec6 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad5 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień17 - 0
- 2023, Sierpień22 - 0
- 2023, Lipiec13 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień8 - 0
- 2023, Marzec2 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń5 - 0
- 2022, Grudzień2 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik7 - 0
- 2022, Wrzesień12 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec12 - 0
- 2022, Maj4 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec5 - 0
- 2022, Luty3 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień6 - 0
- 2021, Marzec8 - 0
- 2021, Luty3 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad8 - 0
- 2020, Październik8 - 2
- 2020, Wrzesień8 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec3 - 0
- 2020, Czerwiec3 - 0
- 2020, Maj3 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2020, Luty6 - 0
- 2020, Styczeń4 - 0
- 2019, Listopad3 - 0
- 2019, Październik7 - 0
- 2019, Lipiec9 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień3 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń2 - 0
- 2018, Grudzień4 - 0
- 2018, Listopad7 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec13 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec7 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik7 - 4
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień17 - 3
- 2017, Lipiec10 - 2
- 2017, Czerwiec15 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 2
- 2016, Sierpień13 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Czerwiec13 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik6 - 0
- 2015, Wrzesień10 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec16 - 2
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec7 - 1
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień10 - 0
- 2014, Sierpień12 - 1
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj16 - 3
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec2 - 2
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik9 - 1
- 2013, Wrzesień7 - 3
- 2013, Sierpień6 - 4
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec4 - 2
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 6
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń2 - 9
- 2012, Grudzień4 - 9
- 2012, Listopad7 - 7
- 2012, Październik7 - 1
- 2012, Wrzesień9 - 8
- 2012, Sierpień12 - 8
- 2012, Lipiec11 - 22
- 2012, Czerwiec14 - 55
- 2012, Maj8 - 28
- 2012, Kwiecień6 - 9
- 2012, Marzec3 - 5
- 2012, Luty3 - 6
- 2012, Styczeń2 - 3
- 2011, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2023
| Dystans całkowity: | 572.14 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:38 |
| Średnia prędkość: | 19.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2813 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (88 %) |
| Suma kalorii: | 15878 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 33.66 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.05km
- Czas 01:17
- VAVG 6:23min/km
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 172 ( 83%)
- HRavg 152 ( 74%)
- Kalorie 950kcal
- Podjazdy 79m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-34 2023
Piątek, 15 września 2023 · dodano: 15.09.2023 | Komentarze 0
luzne wybieganie ok 75% max + 3 x100m brzebieżki ok 4min/km
Kategoria bieganie
- DST 35.80km
- Czas 01:28
- VAVG 24.41km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 156 ( 76%)
- HRavg 134 ( 65%)
- Kalorie 890kcal
- Podjazdy 243m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Wtorek, 12 września 2023 · dodano: 12.09.2023 | Komentarze 0
Cad 83
Kategoria 0-50
- DST 7.01km
- Czas 00:37
- VAVG 5:16min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 186 ( 90%)
- HRavg 165 ( 80%)
- Kalorie 505kcal
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-33 2023
Poniedziałek, 11 września 2023 · dodano: 11.09.2023 | Komentarze 0
3 interwały 600m w tempie około 4-4:30min/km + 1 mm marszu
Kategoria bieganie
- DST 48.00km
- Czas 01:54
- VAVG 25.26km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 135 ( 65%)
- HRavg 111 ( 54%)
- Kalorie 867kcal
- Podjazdy 154m
- Sprzęt Kross Trans Hybrid
- Aktywność Jazda na rowerze
Sławków
Środa, 6 września 2023 · dodano: 06.09.2023 | Komentarze 0
Kategoria ze wspomaganiem, 0-50
- DST 12.00km
- Czas 01:20
- VAVG 6:40min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 180 ( 87%)
- HRavg 153 ( 74%)
- Kalorie 998kcal
- Podjazdy 161m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-32 2023
Wtorek, 5 września 2023 · dodano: 05.09.2023 | Komentarze 0
Luźne wybieganie (maks tętno ok 150) + 5x100 przebieżki w tempie prawie maks
Kategoria bieganie
- DST 66.30km
- Czas 02:40
- VAVG 24.86km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 126 ( 61%)
- HRavg 100 ( 48%)
- Kalorie 1088kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Kross Trans Hybrid
- Aktywność Jazda na rowerze
Jaworzno
Niedziela, 3 września 2023 · dodano: 03.09.2023 | Komentarze 0
Kategoria ze wspomaganiem
- DST 10.00km
- Czas 00:51
- VAVG 5:06min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 194 ( 94%)
- HRavg 181 ( 88%)
- Kalorie 791kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-31 2023 - 10km!! Srebrna dziesiątka
Sobota, 2 września 2023 · dodano: 02.09.2023 | Komentarze 0
Olk
Kategoria bieganie