Info
Ten blog rowerowy prowadzi Doms z miasteczka Zagłębie.
Mam przejechane 47778.47 kilometrów w tym 63.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 58721 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec14 - 0
- 2024, Czerwiec13 - 0
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec6 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad5 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień17 - 0
- 2023, Sierpień22 - 0
- 2023, Lipiec13 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień8 - 0
- 2023, Marzec2 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń5 - 0
- 2022, Grudzień2 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik7 - 0
- 2022, Wrzesień12 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec12 - 0
- 2022, Maj4 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec5 - 0
- 2022, Luty3 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień6 - 0
- 2021, Marzec8 - 0
- 2021, Luty3 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad8 - 0
- 2020, Październik8 - 2
- 2020, Wrzesień8 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec3 - 0
- 2020, Czerwiec3 - 0
- 2020, Maj3 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2020, Luty6 - 0
- 2020, Styczeń4 - 0
- 2019, Listopad3 - 0
- 2019, Październik7 - 0
- 2019, Lipiec9 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień3 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń2 - 0
- 2018, Grudzień4 - 0
- 2018, Listopad7 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec13 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec7 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik7 - 4
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień17 - 3
- 2017, Lipiec10 - 2
- 2017, Czerwiec15 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 2
- 2016, Sierpień13 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Czerwiec13 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik6 - 0
- 2015, Wrzesień10 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec16 - 2
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec7 - 1
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień10 - 0
- 2014, Sierpień12 - 1
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj16 - 3
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec2 - 2
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik9 - 1
- 2013, Wrzesień7 - 3
- 2013, Sierpień6 - 4
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec4 - 2
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 6
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń2 - 9
- 2012, Grudzień4 - 9
- 2012, Listopad7 - 7
- 2012, Październik7 - 1
- 2012, Wrzesień9 - 8
- 2012, Sierpień12 - 8
- 2012, Lipiec11 - 22
- 2012, Czerwiec14 - 55
- 2012, Maj8 - 28
- 2012, Kwiecień6 - 9
- 2012, Marzec3 - 5
- 2012, Luty3 - 6
- 2012, Styczeń2 - 3
- 2011, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
| Dystans całkowity: | 800.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:41 |
| Średnia prędkość: | 21.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 4487 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (81 %) |
| Suma kalorii: | 22627 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 57.14 km i 2h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 47.35km
- Czas 02:05
- VAVG 22.73km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 153 ( 74%)
- HRavg 129 ( 62%)
- Kalorie 1195kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Merida Big Nine
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Wtorek, 30 lipca 2024 · dodano: 30.07.2024 | Komentarze 0
Kategoria 0-50
- DST 10.70km
- Czas 01:12
- VAVG 6:43min/km
- HRmax 182 ( 88%)
- HRavg 155 ( 75%)
- Kalorie 906kcal
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-13-2024
Niedziela, 28 lipca 2024 · dodano: 28.07.2024 | Komentarze 0
10.7 km Bieg w tętnie do 160 + 1 km na schłodzenie
Kategoria bieganie
- DST 10.00km
- Czas 01:03
- VAVG 6:18min/km
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 188 ( 91%)
- HRavg 167 ( 81%)
- Kalorie 860kcal
- Podjazdy 124m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-12-2024
Piątek, 26 lipca 2024 · dodano: 26.07.2024 | Komentarze 0
10km (4x500m w tempie ok 5 min/km) +1km schłodzenia
Kategoria bieganie
- DST 44.90km
- Czas 01:57
- VAVG 23.03km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 157 ( 76%)
- HRavg 130 ( 63%)
- Kalorie 1080kcal
- Podjazdy 128m
- Sprzęt Merida Big Nine
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Wtorek, 23 lipca 2024 · dodano: 23.07.2024 | Komentarze 0
Kategoria 0-50
- DST 9.00km
- Czas 00:58
- VAVG 6:26min/km
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 187 ( 91%)
- HRavg 166 ( 80%)
- Kalorie 805kcal
- Podjazdy 70m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-11-2024
Poniedziałek, 22 lipca 2024 · dodano: 22.07.2024 | Komentarze 0
9 km biegu +1,4km marszu
Kategoria bieganie
- DST 171.80km
- Czas 07:19
- VAVG 23.48km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 148 ( 72%)
- HRavg 115 ( 56%)
- Kalorie 4080kcal
- Podjazdy 758m
- Sprzęt Kross Trans Hybrid
- Aktywność Jazda na rowerze
Pogorie-Zendek-Miasteczko Śląskie-Świerklaniec-Góra Siewierska-Pogorie-Sosina
Sobota, 20 lipca 2024 · dodano: 20.07.2024 | Komentarze 0
Awaria licznika - trzeba dodać znowo 10km
Kategoria >100, ze wspomaganiem
- DST 50.80km
- Czas 02:10
- VAVG 23.45km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 170 ( 82%)
- HRavg 135 ( 65%)
- Kalorie 1330kcal
- Podjazdy 257m
- Sprzęt Merida Big Nine
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Czwartek, 18 lipca 2024 · dodano: 18.07.2024 | Komentarze 0
Kategoria 0-50
- DST 39.60km
- Czas 01:34
- VAVG 25.28km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 169 ( 82%)
- HRavg 146 ( 71%)
- Kalorie 1080kcal
- Podjazdy 155m
- Sprzęt Merida Big Nine
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Środa, 17 lipca 2024 · dodano: 17.07.2024 | Komentarze 0
Kategoria 0-50
- DST 40.10km
- Czas 01:48
- VAVG 22.28km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 177 ( 86%)
- HRavg 134 ( 65%)
- Kalorie 1055kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt Merida Big Nine
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Niedziela, 14 lipca 2024 · dodano: 14.07.2024 | Komentarze 0
Kategoria 0-50
- DST 133.30km
- Czas 05:54
- VAVG 22.59km/h
- VMAX 65.30km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 143 ( 69%)
- HRavg 110 ( 53%)
- Kalorie 3050kcal
- Podjazdy 1134m
- Sprzęt Kross Trans Hybrid
- Aktywność Jazda na rowerze
Dolina Będkowska-Ojców-Skała-Imbramowice-Klucze
Sobota, 13 lipca 2024 · dodano: 13.07.2024 | Komentarze 0
Kategoria >100, ze wspomaganiem