Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Doms z miasteczka Zagłębie. Mam przejechane 48120.12 kilometrów w tym 63.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.91 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 59688 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

Moje rowery

Merida Big Nine 975 km
Merida 20804 km
Mekk 11688 km
Giant 25575 km
??? 7 km
Kross Trans Hybrid 13901 km
Stacjonarny
Buty do biegania 498 km
Fila FM 100 310 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Doms.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

bieganie

Dystans całkowity:498.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:52:04
Średnia prędkość:9.57 km/h
Suma podjazdów:6099 m
Maks. tętno maksymalne:198 (96 %)
Maks. tętno średnie:182 (88 %)
Suma kalorii:43422 kcal
Liczba aktywności:59
Średnio na aktywność:8.44 km i 0h 52m
Więcej statystyk
  • DST 10.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 5:30min/km
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 189 ( 92%)
  • HRavg 173 ( 84%)
  • Kalorie 780kcal
  • Podjazdy 62m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-27 2023

Niedziela, 20 sierpnia 2023 · dodano: 20.08.2023 | Komentarze 0

6*(850-900m ok 5min/km+1minuta marszu


Kategoria bieganie


  • DST 12.00km
  • Czas 01:16
  • VAVG 6:20min/km
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 170 ( 82%)
  • HRavg 152 ( 74%)
  • Kalorie 925kcal
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-26 2023

Czwartek, 17 sierpnia 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0


Kategoria bieganie


  • DST 10.00km
  • Czas 00:57
  • VAVG 5:42min/km
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 188 ( 91%)
  • HRavg 170 ( 82%)
  • Kalorie 810kcal
  • Podjazdy 218m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-25 2023

Wtorek, 15 sierpnia 2023 · dodano: 15.08.2023 | Komentarze 0

7*900m ~5min/km + 1minuta marszu


Kategoria bieganie


  • DST 8.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 5:30min/km
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 186 ( 90%)
  • HRavg 165 ( 80%)
  • Kalorie 565kcal
  • Podjazdy 244m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-24 2023

Środa, 9 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

5*600m(~~5min/km+1min marsz)


Kategoria bieganie


  • DST 8.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 5:37min/km
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 190 ( 92%)
  • HRavg 170 ( 82%)
  • Kalorie 640kcal
  • Podjazdy 129m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-23 2023

Piątek, 4 sierpnia 2023 · dodano: 04.08.2023 | Komentarze 0

5*600m (poniżej 5min/km) + 1min


Kategoria bieganie


  • DST 9.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 6:06min/km
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 183 ( 89%)
  • HRavg 161 ( 78%)
  • Kalorie 733kcal
  • Podjazdy 102m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-22 2023

Niedziela, 30 lipca 2023 · dodano: 30.07.2023 | Komentarze 0

Kiepskie samopoczucie - cosik wisi w powietrzu


Kategoria bieganie


  • DST 10.01km
  • Czas 00:58
  • VAVG 5:47min/km
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 189 ( 92%)
  • HRavg 172 ( 83%)
  • Kalorie 841kcal
  • Podjazdy 138m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-21 2023

Czwartek, 27 lipca 2023 · dodano: 27.07.2023 | Komentarze 0


Kategoria bieganie


  • DST 6.60km
  • Czas 00:34
  • VAVG 5:09min/km
  • HRmax 175 ( 85%)
  • HRavg 154 ( 75%)
  • Kalorie 430kcal
  • Podjazdy 390m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-20-2023

Czwartek, 13 lipca 2023 · dodano: 22.07.2023 | Komentarze 0

DZ - na urlopie


Kategoria bieganie


  • DST 6.50km
  • Czas 00:37
  • VAVG 5:41min/km
  • HRmax 168 ( 81%)
  • HRavg 152 ( 74%)
  • Kalorie 475kcal
  • Podjazdy 390m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-19-2023

Niedziela, 9 lipca 2023 · dodano: 22.07.2023 | Komentarze 0

DZ - na urlopie


Kategoria bieganie


  • DST 10.01km
  • Czas 00:58
  • VAVG 5:47min/km
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 181 ( 88%)
  • HRavg 167 ( 81%)
  • Kalorie 830kcal
  • Podjazdy 75m
  • Sprzęt Buty do biegania
  • Aktywność Bieganie

Bieganie-18-2023

Czwartek, 6 lipca 2023 · dodano: 06.07.2023 | Komentarze 0

+2km rozgrz i schło


Kategoria bieganie