Info
Ten blog rowerowy prowadzi Doms z miasteczka Zagłębie.
Mam przejechane 48120.12 kilometrów w tym 63.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.91 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 59688 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik2 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec14 - 0
- 2024, Czerwiec13 - 0
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec6 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad5 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień17 - 0
- 2023, Sierpień22 - 0
- 2023, Lipiec13 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień8 - 0
- 2023, Marzec2 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń5 - 0
- 2022, Grudzień2 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik7 - 0
- 2022, Wrzesień12 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec12 - 0
- 2022, Maj4 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec5 - 0
- 2022, Luty3 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień6 - 0
- 2021, Marzec8 - 0
- 2021, Luty3 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad8 - 0
- 2020, Październik8 - 2
- 2020, Wrzesień8 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec3 - 0
- 2020, Czerwiec3 - 0
- 2020, Maj3 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2020, Luty6 - 0
- 2020, Styczeń4 - 0
- 2019, Listopad3 - 0
- 2019, Październik7 - 0
- 2019, Lipiec9 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień3 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń2 - 0
- 2018, Grudzień4 - 0
- 2018, Listopad7 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec13 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec7 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik7 - 4
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień17 - 3
- 2017, Lipiec10 - 2
- 2017, Czerwiec15 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 2
- 2016, Sierpień13 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Czerwiec13 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik6 - 0
- 2015, Wrzesień10 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec16 - 2
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec7 - 1
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień10 - 0
- 2014, Sierpień12 - 1
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj16 - 3
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec2 - 2
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik9 - 1
- 2013, Wrzesień7 - 3
- 2013, Sierpień6 - 4
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec4 - 2
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 6
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń2 - 9
- 2012, Grudzień4 - 9
- 2012, Listopad7 - 7
- 2012, Październik7 - 1
- 2012, Wrzesień9 - 8
- 2012, Sierpień12 - 8
- 2012, Lipiec11 - 22
- 2012, Czerwiec14 - 55
- 2012, Maj8 - 28
- 2012, Kwiecień6 - 9
- 2012, Marzec3 - 5
- 2012, Luty3 - 6
- 2012, Styczeń2 - 3
- 2011, Grudzień1 - 0
- DST 7.00km
- Czas 00:41
- VAVG 5:51min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 182 ( 88%)
- HRavg 159 ( 77%)
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 30m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-14-2023
Piątek, 23 czerwca 2023 · dodano: 23.06.2023 | Komentarze 0
1x1km (5,01min/km) + 1,8km schłodzenia
Kategoria bieganie
- DST 53.60km
- Czas 02:06
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 303.0°C
- HRmax 149 ( 72%)
- HRavg 114 ( 55%)
- Kalorie 1133kcal
- Podjazdy 156m
- Sprzęt Kross Trans Hybrid
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Czwartek, 22 czerwca 2023 · dodano: 22.06.2023 | Komentarze 0
Kategoria ze wspomaganiem, 51-100
- DST 5.10km
- Czas 00:33
- VAVG 6:28min/km
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 186 ( 90%)
- HRavg 158 ( 77%)
- Kalorie 472kcal
- Podjazdy 77m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-13-2023
Środa, 21 czerwca 2023 · dodano: 21.06.2023 | Komentarze 0
+3,5 na rozgrz i schło
1x1km (5,06min/km)
Kategoria bieganie
- DST 39.50km
- Czas 01:40
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 162 ( 79%)
- HRavg 135 ( 65%)
- Kalorie 1150kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Poniedziałek, 19 czerwca 2023 · dodano: 19.06.2023 | Komentarze 0
Cad 80
Kategoria 0-50
- DST 73.70km
- Czas 03:18
- VAVG 22.33km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 106 ( 51%)
- HRavg 142 ( 69%)
- Kalorie 1690kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Kross Trans Hybrid
- Aktywność Jazda na rowerze
Pogorie
Niedziela, 18 czerwca 2023 · dodano: 18.06.2023 | Komentarze 0
Kategoria 51-100, ze wspomaganiem
- DST 7.00km
- Czas 00:42
- VAVG 6:00min/km
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 189 ( 92%)
- HRavg 167 ( 81%)
- Kalorie 650kcal
- Podjazdy 48m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-12-2023
Sobota, 17 czerwca 2023 · dodano: 17.06.2023 | Komentarze 0
3x300m + 2,5km rozgrzewki i schłodzenia
Kategoria bieganie
- DST 69.50km
- Czas 02:47
- VAVG 24.97km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 138 ( 67%)
- HRavg 110 ( 53%)
- Kalorie 1315kcal
- Podjazdy 235m
- Sprzęt Kross Trans Hybrid
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Sobota, 17 czerwca 2023 · dodano: 17.06.2023 | Komentarze 0
Kategoria 51-100, ze wspomaganiem
- DST 5.63km
- Czas 00:30
- VAVG 5:19min/km
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 196 ( 95%)
- HRavg 178 ( 86%)
- Kalorie 536kcal
- Podjazdy 35m
- Sprzęt Buty do biegania
- Aktywność Bieganie
Bieganie-11-2023 (5km!!)
Niedziela, 4 czerwca 2023 · dodano: 04.06.2023 | Komentarze 0
Bukowno 5km (30:36 /6:07)
Różnica między Polarem a oficjalnymi pomiarami 600metrów.
- DST 43.70km
- Czas 02:09
- VAVG 20.33km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 121 ( 59%)
- HRavg 162 ( 79%)
- Kalorie 1250kcal
- Podjazdy 217m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Sobota, 3 czerwca 2023 · dodano: 03.06.2023 | Komentarze 0
Cad 74
Kategoria 0-50
- DST 48.30km
- Czas 02:02
- VAVG 23.75km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 136 ( 66%)
- HRavg 115 ( 56%)
- Kalorie 1089kcal
- Podjazdy 172m
- Sprzęt Kross Trans Hybrid
- Aktywność Jazda na rowerze
Sosina
Czwartek, 1 czerwca 2023 · dodano: 01.06.2023 | Komentarze 0
Kategoria 0-50, ze wspomaganiem